Болит голова, тошнит, во рту засуха, пошаливает в груди “пламенный мотор”… И все это после вчерашнего веселья. Похмелье (похмельный синдром) — наказание за злоупотребление спиртными напитками. Все неприятные симптомы — следствие интоксикации организма продуктами распада спирта и вызванного алкоголем обезвоживания.

Похмелье обычно наступает после тяжелого или среднетяжелого опьянения, но некоторым достаточно и вполне скромных доз алкоголя, чтобы утром ощутимо почувствовать все прелести этого состояния. Все зависит от индивидуальной переносимости, качества спиртных напитков и количества закуски.

Единственный насущный вопрос в такой ситуации: как снять похмелье быстро и полностью?

Увы, избавиться от похмелья не так легко, как хотелось бы.

Во-первых, постарайтесь восполнить недостаток жидкости и восстановить водно-солевой баланс — пейте часто, но понемногу минеральную воду. Поспособствуют улучшению самочувствия апельсиновый сок, рассол.

Если у вас крепкое сердце, отличным способом избавиться от помелья будет баня. Пропарьтесь (не не переусердствуйте), облейтесь прохладной водой (также не впадая в крайности), попейте чаю с травами.

Во-вторых, будьте осторожны с едой. Если вы испытываете интенсивную тошноту, вплоть до рвоты, лучше вовсе подождать с принятием пищи. для поддержания сил можно ограничиться бульоном, сладким чаем (лучше всего — зеленый чай с лимоном и медом вместо сахара).

Если же вы вполне в состоянии удержать в себе завтрак, все же не увлекайтесь тяжелой пищей. Хорошо способствует снятию интоксикации куриная лапша, уха.

Хорошо, если вы можете себе позволить отдых и сон, но если вам необходимо отправиться на работу или заняться делами, то можно лишь посочувствовать, так как снять похмелье быстро можно только с помощью медицины. Позвоните, вызовите врача — и уже через пару часов вы вернетесь в норму.