Сегодня вы планируете выпить некоторое количество спиртного, а завтра вам необходимо быть в форме. Хорошо, если у вас отличная устойчивость к алкоголю, на столе будут только высококачественные напитки и вам удастся отлично выспаться. Плохо — если нет гарантии, что утром вы не проснетесь с больной головой и нежеланием не только работать, но и жить.

Кому это нужно?

• Встречи, переговоры с партнерами, конференции, банкеты, фуршеты — большой бизнес часто не обходится без спиртного. Пара стопок облегчает взаимопонимание, а что делать тем, кому этого «взаимопонимания» требуется больше, чем может себе позволить организм?
• Физиологически пониженная толерантность к алкоголю может сыграть злую шутку и обеспечить тяжелое похмелье даже после пары бокалов вина.
• Сначала пятьдесят грамм коньяка, потом бокал шампанского, затем немного виски —  такой коктейль может обеспечить стойкую головную боль на следующе утро.
• Юбилей, свадьба, семейный праздник — а завтра важные переговоры или просто масса работы. Отказаться от приятного общения с близкими? Или появиться перед коллегами с опухшим лицом и красными глазами?

Что делать?

Конечно, лучше вовсе отказаться от спиртного, если вы имеете большие планы на следующее утро.

Если вы твердо уверены в своих силах, в качестве поставленного на стол алкоголя, а так же крепко держите себя в руках и не переборщите с количеством — угроза утреннего недомогания вас тоже не должна пугать.

Если избежать возлияний нет возможности (и желания), а вероятность похмелья не исключена, можно попробовать следовать простым правилам техники безопасности:

• не мешайте напитки, а если очень хочется — двигайтесь от менее крепких к более тяжелым, но ни в коем случае не наоборот;
• закусывайте. Хорошей закуской будут блюда из картофеля, салаты с капустой, маринованные овощи, сало. Немного сливочного масла поможет снизить всасывание спирта в желудке;
• перед сном выпейте зеленого чая с лимоном, можно воспользоваться таблеткой шипучего аспирина;

воспользуйтесь помощью профессионалов: вызовите врача, и он подготовит ваш организм к празднику.